为了在全市大力推广全国第二套健身手拍鼓，上饶市老年体协、市健身腰鼓秧歌健身球协会于7月8日至10日在市老年体协门球场举办了“喜迎党的十九大胜利召开，2017年全市健身手拍鼓培训班”，来自市直单位和全市各县（市、区）基层健身腰鼓秧歌健身球骨干及爱好者60多人参加了培训，市健身腰鼓秧歌健身球协会会长、国家级裁判员、国家级教练员、国家级社会体育指导员周俞伶主持培训班并亲自执教。

健身手拍鼓是以民族传统鼓的基本风格、技巧为基础，运用可调节奏情况下身体动作与拍鼓动作融为一体的健身项目，其击法有手指弹拨、手掌拍打、手背敲击、虎口和鱼际甩击等四种手法。手拍鼓的多样化能起到全面运动、全身舒展、优雅柔和的一项健身活动。

这次参加培训的学员多数是中老年妇女，年龄最大的高达74岁；少数是中青年妇女，年龄最小的38岁；难能可贵的是还有两位男士参加了培训。为了让大家尽快掌握全国全国第二套健身手拍鼓，周俞伶采取边讲解边演示的方式，每个秧歌动作都做到讲解到位、演示到位并带练三五次。因参加的学员基本上是基层骨干，自身素质好，又有推广的任务，所以培训时练得很认真、学得很快。经过三天的紧张培训，学员们基本上掌握了全国第二套健身手拍鼓的全部要领，个个都演练得有模有样。同时，学员们通过教学交流、相互切磋，不但加深了对健身手拍鼓的体会，而且增进了相互间的感情和友谊。

学员们对培训班普遍感觉良好，认为办得及时、教得认真、学有所获，纷纷要求：像这样的培训班应该多办！